Biblioteca "Domingo Faustino Sarmiento"
Catálogo Bibliográfico

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158.1 C266 Ej.1

(1989-...)
  

Cómo dejar de ser tu peor enemigo

[Libro]. -- 1a ed. --
Barcelona :

Vergara

, . --

  Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.

La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.
  ISBN: 9789501533255

  1. 
AUTOAYUDA
; 2. 
SUPERACION PERSONAL
; 3. 
AUTOESTIMA
; 4. 
ANSIEDAD
; 5. 
EMOCIONES
; 6. 
SENTIMIENTOS
; 7. 
RELACIONES INTERPERSONALES


  (1) Inv.: 26639 S.T.: 158.1 C266 Ej.1
1 Ejemplar
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Cardalda, Alba (1989-...)
Cómo dejar de ser tu peor enemigo [Libro]. -- 1a ed. -- Barcelona : Vergara, 2025

Hay una persona con la que dialogas, debates, discutes, te enfadas y te reconcilias varias veces al día. Y no, no es tu pareja, ni tu jefe, ni tu padre ni tu madre. Eres tú. Tú eres la persona con quien más hablas e, irremediablemente, a quien más escuchas. Pero no siempre te hablas bien, ni siquiera con el respeto que pedirías a los demás. Y esto repercute en la relación que tienes contigo mismo y afecta directamente tu autoestima y tu salud mental. Tanto que a menudo te boicoteas y te acabas convirtiendo, sin saberlo, en tu peor enemigo.

La neuropsicóloga Alba Cardalda nos muestra en este libro cómo operan nuestros diálogos internos y nos enseña la importancia de cuidarlos. Y, por supuesto, nos da las herramientas y las claves para mejorarlos y empezar a tratarnos con el cariño y el amor que merecemos.
ISBN: 9789501533255

1. AUTOAYUDA; 2. SUPERACION PERSONAL; 3. AUTOESTIMA; 4. ANSIEDAD; 5. EMOCIONES; 6. SENTIMIENTOS; 7. RELACIONES INTERPERSONALES

(1) Inv.: 26639 S.T.: 158.1 C266 Ej.1
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