Biblioteca "Domingo Faustino Sarmiento"
Catálogo Bibliográfico

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796.4 M383 Ej.1


  

Espalda sana: Tu plan personal en 15 minutos

[Libro]. --
Barcelona :

Grijalbo

, . --

  Este libro ofrece un programa de ejercicios diseñado para fortalecer y cuidar la espalda en sesiones de solo 15 minutos. Suzanne Martin, experta en fisioterapia y Pilates, propone cuatro series de movimientos que pueden realizarse en casa sin equipamiento especializado. El enfoque combina principios de rehabilitación física con técnicas de acondicionamiento corporal, y está orientado a personas con molestias lumbares, cervicales o posturales. El DVD complementario permite seguir las rutinas visualmente, facilitando la práctica autónoma. Es ideal para lectores que buscan mejorar su salud postural y prevenir dolores de espalda.
  ISBN: 9788425342028

  1. 
EJERCICIO
; 2. 
BIENESTAR Y SALUD
; 3. 
GIMNASIA
; 4. 
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
; 5. 
MEDICINA PREVENTIVA
; 6. 
TERAPEUTICA


  (1) Inv.: 47906 S.T.: 796.4 M383 Ej.1

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Martín, Suzanne
Espalda sana: Tu plan personal en 15 minutos [Libro]. -- Barcelona : Grijalbo, 2008

Este libro ofrece un programa de ejercicios diseñado para fortalecer y cuidar la espalda en sesiones de solo 15 minutos. Suzanne Martin, experta en fisioterapia y Pilates, propone cuatro series de movimientos que pueden realizarse en casa sin equipamiento especializado. El enfoque combina principios de rehabilitación física con técnicas de acondicionamiento corporal, y está orientado a personas con molestias lumbares, cervicales o posturales. El DVD complementario permite seguir las rutinas visualmente, facilitando la práctica autónoma. Es ideal para lectores que buscan mejorar su salud postural y prevenir dolores de espalda.
ISBN: 9788425342028

1. EJERCICIO; 2. BIENESTAR Y SALUD; 3. GIMNASIA; 4. ENTRENAMIENTO DEPORTIVO; 5. MEDICINA PREVENTIVA; 6. TERAPEUTICA

(1) Inv.: 47906 S.T.: 796.4 M383 Ej.1
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