Biblioteca "Domingo Faustino Sarmiento"
Catálogo Bibliográfico

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613 S157 Ej.1

(1962-...)
  

El placer de no fumar... nunca más

[Libro]. -- 1a.ed. --
Buenos Aires :

Aguilar

, . --

  Este libro propone un enfoque positivo y transformador para abandonar el cigarrillo. Lejos de centrarse en el sufrimiento o la privación, las autoras —especialistas en psicoterapia y tabaquismo— presentan el Método Aire Libre, una estrategia grupal que ha demostrado alta eficacia en las etapas iniciales del abandono del tabaco. El texto combina herramientas psicológicas, testimonios, ejercicios y reflexiones para acompañar al lector en un proceso de cambio profundo, con énfasis en el bienestar físico y emocional.
  ISBN: 9789870403586

  1. 
SALUD
; 2. 
AUTOAYUDA
; 3. 
TABAQUISMO
; 4. 
ADICCIONES
; 5. 
PSICOTERAPIA
; 6. 
SISTEMA RESPIRATORIO
; 7. 
HABITOS DE FUMAR
; 8. 
HABITOS DE CONDUCTA
I. (1948-...)

  (1) Inv.: 55025 S.T.: 613 S157 Ej.1
1 Ejemplar
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Sainz, Carola (1962-...)
El placer de no fumar... nunca más [Libro]. -- 1a.ed. -- Buenos Aires : Aguilar, 2006

Este libro propone un enfoque positivo y transformador para abandonar el cigarrillo. Lejos de centrarse en el sufrimiento o la privación, las autoras —especialistas en psicoterapia y tabaquismo— presentan el Método Aire Libre, una estrategia grupal que ha demostrado alta eficacia en las etapas iniciales del abandono del tabaco. El texto combina herramientas psicológicas, testimonios, ejercicios y reflexiones para acompañar al lector en un proceso de cambio profundo, con énfasis en el bienestar físico y emocional.
ISBN: 9789870403586

1. SALUD; 2. AUTOAYUDA; 3. TABAQUISMO; 4. ADICCIONES; 5. PSICOTERAPIA; 6. SISTEMA RESPIRATORIO; 7. HABITOS DE FUMAR; 8. HABITOS DE CONDUCTA I. Reznik, Susana (1948-...)

(1) Inv.: 55025 S.T.: 613 S157 Ej.1
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