Biblioteca "Domingo Faustino Sarmiento"
Catálogo Bibliográfico

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796.4 F841y Ej.1


  

Yoga en casa: Una guía para iniciarse en el camino personal del yoga

[Libro]. -- 2a.ed. --
Barcelona :

Integral

, . --

  Esta obra se presenta como una guía ilustrada para llevar la práctica del yoga al hogar, adaptada al ritmo de vida actual. El enfoque de Tara Fraser combina la instrucción de técnicas yóguicas -incluyendo posturas, respiraciones y meditación- con consejos sobre estilo de vida saludable: alimentación, descanso, autocuidado. El libro enfatiza la seguridad y la adaptación de la práctica al cuerpo sin forzar, promoviendo que incluso con poco tiempo disponible se pueda lograr un bienestar físico, mental y emocional.
  ISBN: 9788478710843

  1. 
YOGA
; 2. 
EJERCICIOS
; 3. 
BIENESTAR Y SALUD
; 4. 
MEDITACION
; 5. 
FILOSOFIA ORIENTAL


  (1) Inv.: 03143 S.T.: 796.4 F841y Ej.1

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Fraser, Tara
Yoga en casa: Una guía para iniciarse en el camino personal del yoga [Libro]. -- 2a.ed. -- Barcelona : Integral, 2005

Esta obra se presenta como una guía ilustrada para llevar la práctica del yoga al hogar, adaptada al ritmo de vida actual. El enfoque de Tara Fraser combina la instrucción de técnicas yóguicas -incluyendo posturas, respiraciones y meditación- con consejos sobre estilo de vida saludable: alimentación, descanso, autocuidado. El libro enfatiza la seguridad y la adaptación de la práctica al cuerpo sin forzar, promoviendo que incluso con poco tiempo disponible se pueda lograr un bienestar físico, mental y emocional.
ISBN: 9788478710843

1. YOGA; 2. EJERCICIOS; 3. BIENESTAR Y SALUD; 4. MEDITACION; 5. FILOSOFIA ORIENTAL

(1) Inv.: 03143 S.T.: 796.4 F841y Ej.1
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